формат работы · циклы

Циклы под задачу

Одна конкретная задача. Цель, срок и цена — до старта.
EMDR · 3–4 встречи
не терапия на годы — сделали и живёшь ✳

Короткий формат — свойство метода, а не маркетинговый трюк: под каждый тип запроса есть свой протокол.

✳ Выбрать цикл Не уверена, что влезет? Сверим цель в переписке →

Как устроено

четыре правила, чтобы не потеряться
Сверка до оплаты

Пиши цель в переписке — честно скажу, влезет ли она в цикл. Слишком большую разобьём на шаги.

План на первой встрече

Формулируем цель и признак "получилось". Срок известен с самого начала.

Только одна задача

Побочные темы записываем и откладываем. Случилось острое — жмём паузу, разбираем, возвращаемся.

Честный финал

Формат не подходит — скажу сразу, а не на последней встрече. Дошли не туда — разберём почему и решим вместе.

три цикла

Выбирай свой

узнаёшь свою фразу?
4 встречи · EMD

"Прокрастинация"

Доделаешь дело, которое висит месяцами, — и узнаешь свой механизм откладывания в лицо.

14 800 ₽
за 4 встречи
16 000 ₽ по отдельности
"завтра точно сяду" "сначала подучусь, потом начну" "открыла файл, потупила, закрыла"
как пройдёт
Выбираем одно дело и находим, обо что ты спотыкаешься (спойлер: не лень). Точечно перерабатываем это по протоколу EMD — и собираем твой способ делать дело дальше без меня.
✓ в конце
Дело сдвинулось с мёртвой точки.
✗ чего не сделает
Не починит прокрастинацию во всей жизни разом — "я всё на свете откладываю" разбирается в длительной терапии.
Записаться на цикл
3 встречи · DeTUR + FSAP

"Тяга"

Перестанешь хотеть то, что тебе не нужно.

11 000 ₽
за 3 встречи
12 000 ₽ по отдельности
"не могу забыть бывшего" "тянет к другому, и мне это не нравится" "залипаю в игре сильнее, чем хочу"
как пройдёт
Тяга держится не на объекте, а на приятном переживании, которое психика однажды с ним связала. Находим эту связку и перерабатываем по протоколам EMDR (DeTUR и FSAP). Магнит выключается.
✓ в конце
Вспоминаешь или видишь объект спокойно, без "меня тащит".
✗ чего не сделает
Только одна конкретная мишень: человек, продукт, игра. Глобальные паттерны ("заедаю любые эмоции") — не сюда. С химическими зависимостями не работаю — там нужны врачи.
Записаться на цикл
3 встречи · раз и на всю жизнь

"Предназначение"

Поймёшь, чем хочешь заниматься — и как получать за это деньги. Формула "хочу + могу + надо рынку" про тебя.

9 500 ₽
за 3 встречи
12 000 ₽ по отдельности
"работа не нравится, а куда идти — непонятно" "то, чего хочу я, никому не нужно" "всю жизнь выбирала правильное"
как пройдёт
Перерабатываем воспоминания о занятиях, которые нравились по-настоящему (самая приятная переработка из существующих), и вытаскиваем из них, ЧТО именно нравилось. Потом скрещиваем этот список с твоими навыками и рынком.
✓ в конце
Список того, из чего лично для тебя складывается любимое дело. Часто менять надо не работу, а её содержание.
✳ бонус
Это раз и на всю жизнь: профессии и страны меняются, а твой список — нет.
Записаться на цикл
честные вопросы

Дай угадаю,
ты думаешь, что…

Потому что цикл — не терапия в привычном смысле. Одна задача, протокол под неё, без анамнеза и вопросов про маму. EMDR перерабатывает конкретные эмоциональные узлы быстро, а рамка ОРКТ идёт от результата.

Цель сверяем до старта, фокус держим жёстко, о неподходящем формате скажу на первой встрече, а не на последней. Если всё же дошли не туда — разберём почему и решим вместе: дополнительная встреча или стоп. Случаев "начали и ноль результата" у меня пока не было.

Запишем и отложим — цикл работает именно потому, что мы не разбегаемся по ответвлениям. Исключение одно: случилось что-то острое — ставим цикл на паузу, разбираем и возвращаемся.

с чего начать

Сверим твою цель
в переписке

Напиши как получится. Я честно скажу: реалистично, стоит разбить на шаги — или тебе подойдёт другой формат.

✳ @vi_nter →
🔒 конфиденциально отвечаю лично в течение 24 часов