Быть собой
— и оставаться
с людьми.
Психолог тревожных и творческих
EMDR · IFS · DBT
Индивидуальность — это фича, а не баг.
Две стороны
одной медали
Какую таблетку выберете, мистер Андерсен?..
Быть собой
и быть отвергнутой
«Я слишком много чувствую, я неудобная, я разрушаю отношения своей честностью».
норка
Третий путь
Интеграция
Навыки + Контакт
Быть удобной
и потерять себя
«Я молчу, когда больно, потому что без других моя жизнь останавливается».
Для кого
я здесь
Логики с тонкой кожей
Интеллект — это броня, но под ней бушует океан чувств, который страшно выпустить.
«Я всё понимаю, но это ничего не меняет».
Фандомы
и геймдев
Художники, авторы, творцы миров, живущие на грани реальности и воображения.
Твои герои — это твои непрожитые части.
Криэйторы
Страх белого листа, стыд показать своё творчество, внутренний критик громче собственного голоса.
Сделать и показать — две разные задачи.
Relocants & Outsiders
Чувство неуместности не только в новой стране, но и в привычных кругах.
Дом — не место, а внутреннее состояние, которое можно воссоздать.
По фактам
Твоя интенсивность —
это ресурс
Это офигенская палитра! Цель терапии — не перекраивать инаковость, а превратить её в преимущество, раскрыть тебе и другим.
Как я
работаю
Я соединяю доказательные подходы: одна часть разгружает прошлое, другая даёт навыки, третья помогает услышать и приручить все внутренние голоса.
EMDR
Переработка травмы
Бережная переработка тяжёлых воспоминаний через движение глаз. Разгружаем психику от прошлого опыта.
IFS
Работа с частями
Диалог с внутренним критиком и другими частями личности. Учимся слышать себя без осуждения.
DBT
Навыки регуляции
Навыки управления эмоциями. Конкретные инструменты, чтобы не тонуть в собственных чувствах.
Виталины
( 4:5 )
Миссия
Я помогаю приручить твою стихию, а не подавить её.
Меня зовут
Виталина Фомичева
Моя работа не «нормализовать» тебя, а помочь тебе научиться управлять своей индивидуальностью как ресурсом. Хотеть и получать больше во всём: в деньгах, в отношениях, в свободе, в творчестве, в комфорте.
Сама прошла путь от ощущения «со мной что-то не так» до понимания, что моя гиперчувствительность — это мой главный компас.
Что обычно
спрашивают
Я никогда не была в терапии. Это страшно? add
Первая сессия — это про знакомство, без обязательств. Мы поговорим о том, что привело, и договоримся, куда дальше. Всё в твоём темпе.
А если «моя проблема» покажется слишком маленькой? add
Не бывает «маленьких проблем». Если тебе плохо — этого уже достаточно. Точка.
Онлайн работает так же, как офлайн? add
Да. Я работаю онлайн в Zoom, формат давно проверен. Это удобно для релокантов и тех, у кого плотный график.
Что мы можем
сделать вместе
Индивидуально
Работа один на один — онлайн или очно в СПб, напротив м. Садовая / Сенная.
55 минут
до 4 000 ₽
Разговорная сессия
1 ч 30 мин
до 6 000 ₽
Для EMDR / протокольных
- · Первая встреча — знакомство, без обязательств
- · Раз в неделю, раз в две или по запросу
- · Онлайн в Zoom или очно в СПб
Творческая мастерская
Убираем стыд, горе, страх, бессилие, тревогу.
- · Встречи раз в месяц
- · Полтора часа
Телеграм
2–3 поста в неделю · без рекламы
Напиши мне
в телеграм.
Я отвечаю лично в течение 24 часов. Перед первой сессией мы коротко созвонимся в тексте — я узнаю, с чем ты приходишь, и мы вместе поймём, подхожу ли я тебе.
— беру не всех в работу, важно, чтобы мы подходили друг другу. Это не конкурс, это совместимость.
Готова начать?
Твоя очередь.
Если сомневаешься — это хороший знак. Значит, это важно. Напиши мне в телеграм, я отвечу лично.